进入更年期后,睡个好觉变得越来越困难。 因此,在寻找各种方法的过程中 我决定安装不遮挡视线的窗帘。 把灯光调得很暗,把手机放远一点 躺下时也能静音秒针的声音 我在某一瞬间入睡了。 静静地,像是在听我的心跳声一样。 倾听时我就会入睡。