足部按摩不仅可以缓解脚部的紧张,还能减轻全身的紧张感。 有助于缓解睡眠障碍。 尝试直接按摩放松脚底筋膜 按摩球滚动和脚趾按摩。 是在Daiso购买的。 另外 一边用按摩球一边听教授讲康德的声音 刚刚入睡了。呵呵