냥식집사
아령운동 좋지요~~ 저도 아령이 있긴한데 안하게 되더라구요. 잠들어 있는 아령 얼른 꺼내와서 운동해야겠어요~~^^
这是哑铃。
加强手腕，保持健康。
逐渐增加到每天10分钟
适应后，逐渐增加时间是比较好的。
一直很虚弱，所以需要戴护具，也会贴膏药，原来还有秘诀呢。
让我们打造坚韧的手腕吧~
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评论 2
- 강미형
아령운동 수고하셨어요 응원합니다