平时睡觉前使用的东西中，有什么可以推荐为睡眠用品呢~一想到这个，首先想到的就是睡眠眼罩。
生活健康金秀子产品，盖子里面有一个小芯片（？）单独放着。
我记得说里面有各种豆类或谷物之类的东西，但我不太记得了;;;
稍微有点重量感，喷一点水，用微波炉加热后放在眼睛上，感觉像轻轻按压眼周，非常舒服。
还有一种似药材又似非药材的香味。
在难以入睡的夜晚，如果感到饿了，就喝一杯温热的牛奶。
如果不是喝牛奶的程度，我会泡菊花茶喝。
我记得听说洋甘菊对睡眠有帮助……
我没有特别偏爱的品牌，但目前家里有阿玛蒂的洋甘菊茶包。
不仅仅是洋甘菊，还混合了其他散发香味和味道的草本植物，喝起来更加丰富且没有负担感，这就是调配茶的优点吧^^
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