양진국
수면 안대는 아직 제대로 써보지 않았어요 잘때 불편하지 않을까 싶은데 그렇지 않은가봐요
安装 Cashdoc 应用程序
这次长寿王的主题是我的专属睡眠装备。我并不特别需要睡眠装备,因为我一旦入睡就不会醒来,属于深度睡眠的类型,所以没有睡眠方面的困难。
取而代之,入睡前的环境营造非常重要。首先必须安静且黑暗,我的房间装有遮光窗帘,但光线并不能完全阻挡。因此,平时还好,但有时敏感的时候也会在意。那时我使用的就是睡眠眼罩。它能完全阻挡稍微透过的光线,帮助我睡得更安稳。因此,旅行时我一定会带上它。