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健康 / 运动

2分钟平板支撑

2024.04.25 13:08
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我一边跑步一边做拉伸，还做了平板支撑~

你分三次做了两分钟的平板支撑呢^^

呼啊~~~~ ㅎㅎㅎ 全身运动真的太棒了！！2分钟平板支撑

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评论 2
  • highway032
    플랭크 힘들어요 ㅠㅠ 2분 대단하시네요 수고하셨어요!
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      하트
      作家
      끝엔 거의 바들바들 떨면서 했어요 ㅎㅎ
그래도 복근이랑 코어에 힘이 빠짝 들어가니 좋아요!!^^