今天我真的真的很努力了ㅠ 我没有睡午觉,忙碌地到处跑来跑去…… 我只喝了两杯咖啡…… 我睡了大约2到3个小时就醒了ㅠㅠ 一旦醒来就再也无法入睡了ㅠ 有什么好方法吗?
양진경♡저도 커피 좋아해서요 하루에 두잔 마셨었거든요 그런데 잠 안들기도 하고 자다 깨는 경우가 많아 안마시거나 몇일에 한번 한잔 마시니 수면의 질이 달라졌어요 안마신 날은 안깨고 쭈욱 자고 자고 일어나서도 덜 피곤해요
genee커피를 줄여보셔야 해요..저두 커피 너무 좋아하는데 카페인이 몸에 너무 안맞더라구요 그래서 컨디션 안좋은 날은 안 먹거나 디카페인으로 즐겨요...디카페인이 사실 맛은 없지만...ㅠ 어쩔 수가 없는듯해요