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健康 / 运动

准备鸡胸肉以补充蛋白质

2024.04.23 20:31
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准备鸡胸肉以补充蛋白质

 

为了补充蛋白质，将一包鸡胸肉全部煮熟准备好~

坚持步行锻炼、力量训练和

适量摄取蛋白质

我打算进行健康管理

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评论 6
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    아침햇살77
    잘하시네요
몸 관리 잘 하셨어요
    • 은하수
      作家
      예 단백질은 부족하기가 쉽다고 해서 한번씩 삶아둡니다 
샐러드 먹을때 같이 먹으면 좋아요 
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    ㅇㅅㅇ
    단백질섭취 중요하지요 
수고 많으셧어요 ~~~~
    • 은하수
      作家
      예 맞아요 단백질 섭취 잘 해야지요
운동도 열심히 해서 체지방은 줄이고 근력을 늘리는게 목적입니다 ㅎㅎ
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    춘자jj
    단백질섭취 화이팅입니다 
내일도 응원합니다 
    • 은하수
      作家
      예 단백질 섭취 이렇게 응원해주시니 좋네요 
내일은 야채에 닭안심살을 올릴까 합니다 ㅎㅎ