![[我的专属睡眠用品] 无品牌洋甘菊蜂蜜茶](https://media.nudge-community.com/3885796?w=500&format=avif)
해피혀니
캐모마일이 수면에 도움이 된다니 처음 알았어요 정보 감사합니다
洋甘菊茶被认为是有助于睡眠的茶。
据说，甘菊中含有的阿魏酸成分有助于诱导睡眠，稳定神经系统，使人处于更容易入睡的状态。
而且有助于心理稳定，缓解焦虑和压力，也有助于改善失眠。
因此，我在压力大或疲惫的晚上会喝洋甘菊茶然后睡觉。
我神经比较敏感，所以一边喝茶一边调节心情。
喝洋甘菊茶睡觉，可以更舒适地入眠，推荐我的专属睡眠神器。
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评论 8
- 토끼7
차좋겟네요. 한번시도해보려구뇨.
- 백설기
기호에 맞춰 차 한잔 시도해보심 좋을거 같아요. 건강에도 좋구요.
- 나의보물
자기전 따듯한 차한잔리 수면에 도움된다고 하는데 더구나 케모마일차까지 마시면 완전 꿀잠이겠네요.
- 백설기
따뜻한 차 한잔이 이완작용을 해서 수면에 도움이 되나봐요.
- 파랭이
본인만의 아이템이 있네요 캐모마일은 저도 좋아합니다
- 백설기
카페인에 민감해서 커피를 자주 못 마셔서 차를 자주 마시거든요. 그래서 캐모마일, 국화차, 페퍼민트 등 차 종류를 좋아합니다.
