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健康 / 运动

今天步行一万步~

2024.04.18 12:47
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今天我一个人反复走路和跑步。

我走了16,000步 ^^

佩戴口罩，穿着短袖，适合春秋季节

穿上连帽夹克后，汗如盛夏

我觉得很难过😓今天步行一万步~

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评论 9
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    야롱
    수고 많으셨습니다 
만보가 제겐 쉽지가 않네용
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      이혜진
      作家
      저는 지인이랑 10년 넘게 걸었더니
이젠 습관화가 된 듯해요
걷기는 8천보가 적당하다고 하더라구요^^
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    강미형
    만보걷기 수고하셨어요 
응원합니다 
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      이혜진
      作家
      만보걷기 응원해 주셔서 감사합니다 
즐거운 저녁시간 보내세요 
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    물까치
    목요일 운동 하시느라 수고 많으셨습니다
만보 걷기 응원합니다
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    땡땡이 
    걷기 수고하셨어요.
꾸준하게 걸으시고 건강도 같이 챙기세요.
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      이혜진
      作家
      응원해 주셔서 감사합니다 ~
오늘도 열심히 걷고 뛰고 왔지요^^
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    SM.Han
    만보완료하셨네요라면하나만큼 열심히 불태우신 겁니다. 대단하세요~!^^
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      이혜진
      作家
      오늘도 라면하나만큼 불태웠는데
컵라면으로 채웠네요😂