我个人的睡眠神器是Bodyfriend伊丽莎白按摩椅。

即使身体非常疲惫，似乎也能轻松入睡，但实际上完成所有家务后躺在床上准备睡觉时，却很难入睡，总是翻来覆去，不止一次。

长寿王的秘诀之一是良好的睡眠。

秘诀所在

我用自己的睡眠神器每天进入睡眠模式进行按摩

介绍您可以购买的Bodyfriend按摩椅

由于是早期型号，虽然不如现在推出的产品那么优秀，但按摩球沿着脊柱进行舒适的按摩，同时进入睡眠模式放松全身，按摩的同时渐渐入睡，不知不觉进入深度睡眠

我到达睡前的阶段了

在无重状态下进行睡眠模式按摩时，会进入深度睡眠，按摩结束后立即转移到床上，帮助我获得完全的深度睡眠，这确实非常有帮助。

即使做运动或者做家务，肌肉也难免会有些僵硬，但在按摩的同时放松僵硬的肌肉，还能帮助我入睡，所以我打算坚持使用睡眠辅助产品。