以前部 我失眠很严重。 在尝试了各种方法后,始终没有效果,常常感到疲惫不堪时,朋友说褪黑激素挺好的。 正好去加拿大的时候看到韦伯天然褪黑激素,先买了一瓶,不管有没有效果。回程的飞机上开始服用,感觉睡得更香,疲劳也似乎减轻了。 最近虽然不每天吃,但疲惫和睡不好觉的日子会吃一粒。