当我睡不好觉时,偶然听音乐会自然入睡。但是有歌词的音乐反而会因为歌词而影响入睡。因此,我通常会放一些古典音乐或钢琴独奏曲,音量很小地播放。最近,MindKey提供的冥想音乐种类很多,我经常播放听,非常有帮助。