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步行一万步与爬楼梯

每天早晨锻炼的最后一步是走满一万步

正在帮忙爬一次25层楼梯

一开始很困难,但做着做着现在已经能轻松爬一次楼梯了

我会继续做一些,然后再增加到两次。

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评论 2
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    써니
    만보 계단운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    땡땡이
    와 25층까지 수고하셨어요 
    전 12층도 힘들더라고요ㅎㅎ