로또2등당첨
아령으로 푸시업은 어떻게 하시는걸까요 저는 팔힘이 없어서 일단 팔힘을 좀 기르고 싶은데 아령을 열심히 해야겠네요 ㅋ
您好？
我自己的运动装备就是哑铃。
大家应该都各自有一台吧……
如果您考虑购买的话，我建议您选择哑铃而不是圆形的哑铃。
因为所谓的哑铃不仅可以用来锻炼手臂肌肉，还可以直接用于俯卧撑。
毕竟，方形的哑铃更容易固定。
事实上，只要坚持做哑铃、俯卧撑等运动，上半身的状态就能在一定程度上保持。
希望能帮到您。
祝你有美好的一天。
谢谢您。
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评论 2
- 어디해보자
저도 따라해보고싶어요~~ 집에 있는 동그란 그 1.5키로짜리 아령들을 활용하지 못하고있네요;; 팔힘도 없고 팔뚝살은 빼야해서 아령운동 해보고싶은데 노력이 부족하네요 힝;;