我的运动装备——泡沫滚筒

即使不能做其他运动，我每天也会用泡沫滚筒按摩侧腰。

我的姿势矫正和筋膜按摩

无需花高价享受按摩

只要有一个泡沫滚筒，自己就能照顾身体的每一个角落。

腰部和髋关节疼得厉害，还接受了手法治疗

但是开始学习泡沫滚轴后，肌肉变得

每天放松身体并进行拉伸

现在不依赖医院的帮助，自己进行管理。