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向想要移动的方向精准滑动，不仅对腹肌有效，还能进行全身运动，次数越多，越能塑造理想的身材线条。通过手臂、肩膀、胸部、腹部、臀部、大腿等多种运动方式，可以帮助提升运动效果，感觉很好。因为有肘部保护垫，可以分散压力，帮助吸收冲击，让运动变得更加轻松。