晚间运动，快走7000步 / 上楼梯16层

我没有带耳机，所以没能跑步。

我尽力快走了。

因为觉得天快要黑了，所以我走得更努力了。

比起跑步，走路更轻松一些

我回家的时候是爬楼梯上来的。

我会继续努力的