晚间运动，跑步30分钟（跑步第3天）

早上没有时间，因为要马上洗澡。

下午因为准备上班晚了，所以直接坐地铁了。

所以我晚上才跑步的。

我跑了1.5分钟，走了2分钟，重复了5次。

从跑步1.5分钟开始，我开始感到有点吃力了ㅠ

所以我打算再重复一次跑步的第三天，然后进入第四天。

每隔一天进行一次

以反复为目标，如果困难的话

这次我一定要完成8周24天的课程🤣拜托了！