用梅尔金泡沫滚筒按摩缓解一天的疲劳

以前接受理疗时用泡沫轴进行平衡训练

我也有缓解耳石症的经验。

购买时也会附带运动指南书。

贴在墙上使用会更方便。

泡沫滚筒的使用方法真的无穷无尽，甚至在YouTube上也可以找到很多教程

我在一边观察一边完善姿势。

特别是在睡前使用时，紧张的肌肉也会放松。

感觉放松了，似乎也有助于睡个好觉。