用“罗贝拉全能多功能深蹲机”锻炼核心肌肉

除了走路或跑步之外，我主要在室内锻炼，做深蹲比较多。因为年龄增长后膝盖可能会变得不好，所以我觉得现在就应该加强膝盖的力量。原本我都是不用工具自己做，但我不知道膝盖弯曲的程度，也担心角度会对膝盖造成压力，所以决定使用辅助工具。使用这个工具后，不仅腹部核心肌肉得到锻炼，大腿也用力很多，似乎对下半身的锻炼非常有帮助。