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运动用品

长寿就靠走路。

但是只在平地走的话,使用的肌肉是有限的

我觉得结合平地和上坡下坡比较好。

如果有那样的课程就好了

如果在城市里没有的话,走平地和楼梯结合起来也不错。运动用品

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评论 1
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    담율로
    걷기가 가장 편한 운동 같아요 
    오늘도 수고하셨습니다 ❤️