신나게💕💕🎶🎶🎶
응원합니다 아자아자 화이팅 행복한 주말 보내세요 🌸
随着年龄增长，肌肉锻炼变得更加必要。我们丈夫的大腿肌肉突然变得萎缩，让我深刻体会到这一点。听说女性反而更需要进行肌肉锻炼，所以我也在用哑铃努力锻炼。肌肉多的人脂肪也会少一些，虽然丈夫吃得更多，但我反而更容易发胖ㅠㅠ可能是因为丈夫肌肉多，所以不容易变胖吧。天气这么好，我更要努力锻炼肌肉了，为了吃得更好~
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评论 4
- 에멘탈
확실히 남자들보다 여자들이 살 찌기 쉽더라구요ㅠ 근력운동 열심히 해서 건강챙깁시다!
- 토끼7
그래요 나이들수록 근육키워야죠
- 여니솔이맘
맞아요. 나이들수록 근력운동이 중요해요. 그래서 전 요즘 계단 오르기 하고 있어요.