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健康 / 运动

饭前吃酸奶

2024.04.05 19:02
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饭前吃酸奶饭前吃酸奶

 

最近我在饭前吃酸奶~

低脂牛奶+不可丽丝制作的自制酸奶，几乎没有甜味，饭前食用也很好呢~

这是撒在酸奶上的，是姜黄和阿罗尼亚粉末。

坚果是巴西坚果哦~

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评论 6
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    레몬
    식전에 요거트 드셨네요. 즐거운 저녁시간 되세요.
    • 은하수
      作家
      예 식전에 요거트 먹으니 식사량도 줄고 좋은거 같아요 ㅎㅎ
즐거운 하루 되세요
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    담율로
    브러질너트 맛있어요 ㅎㅎ 
오늘도 수고하셨습니다 
    • 은하수
      作家
      브라질너트 고소하고 맛있지요
건강에도 좋다고 합니다 
오늘도 즐거운 하루 되세요 
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    seabuck
    건강 간식으로 잘 챙기셨네요
맛날거 같아요
    • 은하수
      作家
      요거트와 견과류 간식 잘 먹었어요
맛도 좋습니다 
기쁜 하루 되세요