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平板支撑1分钟

平板支撑1分钟

我个人的锻炼装备之一是做一分钟的平板支撑

 

在参加씨씨앙的过程中了解到的,最近一直坚持做,还上传了认证照片,获得了积分,感觉很好。

 

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评论 4
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    구름방울
    운동도 하고 포인트로 받고 좋지요  ㅎ
    저도 뱃살좀 타파해보려고 하는데 쉽지않아요 ㅋㅋ
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      여니솔이맘
      作家
      저두 뱃살이.....쉽게 안 빠지죠.
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    레몬
    플랭크 우동 응원합니다. 즐거운 저녁시간 되세요.
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      여니솔이맘
      作家
      네 감사합니다.굿밤요.