我的专属运动装备

因为腰不好，为了纠正姿势，我用竹子进行姿势矫正。按照照片做的话，上半身会变得挺直，腹部也会自动用力。这样在家里做几分钟，刚开始手臂也会疼，觉得很难，但坚持做一段时间后，似乎姿势也得到了改善，所以我经常做。我尝试结合YouTube上的内容，觉得这项运动非常适合我。