我一直坚持走路运动,身体素质有所提高,但减肥遇到瓶颈期,于是选择了深蹲作为锻炼。因为平时很少运动,觉得借助器械会更容易,所以选择了它。深蹲时也能得到帮助,反方向还能做仰卧起坐。所以我故意一边看电视一边锻炼。