[我的运动装备] 用苹果手表进行运动与健康管理

我使用苹果手表大约有五年左右。

之前我用的是小米手环，可以计步。

可以轻松知道手机连接后来电的情况

功能虽然简单，但我很满意地在使用。

但是自从收到苹果手表作为礼物之后，生活方式发生了很大变化。从基本的身体信息如心率，到每天的活动、运动量和能量消耗等都被详细划分，可以了解在整体活动中的纯运动量。

在散步时也可以调节心率。

保持在120-140左右可以看到运动效果

在每一瞬间确认锻炼的

能够管理到质量方面，真是太好了。

我推荐给像我一样喜欢一个人锻炼的人。