(我的运动装备) Melkin 平衡板

在家主要使用的是平衡板。虽然觉得保持平衡不难，运动起来可能不太有效，但站上去做各种动作以保持平衡，最终会让腿发抖、出汗，而且似乎对核心肌肉的刺激很大。它不占空间，随时随地都可以使用，也很好。即使体重较重的人站上去也没问题。上下都做了防滑处理。放在显眼的地方，能坚持使用，感觉很好。