안녕하싀
신장 좋아지는 법도 잘 보고 갑니다. 오늘부터 물 많이 마셔야겠어요ㅎㅎ
肾脏默默地处理着我们身体每天发生的重要任务。
它是一个有很多事情要做的器官，从通过尿液排出废物到维持体内平衡、控制血压和分泌激素。
然而，肾脏生病时出现的肾病症状非常常见，很容易被忽视。
所以今天，我将为您清楚地概述您需要了解的 10 个肾脏问题，以及背痛和肾脏问题之间的关系。
1. 肾脏异常的10个症状
1. 我没有胃口。
当血液中积聚毒素时，您的食欲就会明显下降。
您可能认为这只是简单的压力，但肾功能不佳也会导致这些症状。
2. 我睡不好。
当您的肾脏无法过滤时，毒素就会积聚，从而影响您的睡眠质量。
如果您经常失眠，则需要检查肾脏。
3. 感觉非常疲倦和昏昏欲睡
当肾功能衰退时，就会出现疲劳、注意力下降、贫血等症状。
4.皮肤变得干燥、发痒。
当矿物质平衡被打破时，它会立即在皮肤上显现出来。
如果您的皮肤反复发痒、脱皮，这可能是肾脏问题的征兆。
5.夜间尿频
肾脏疾病最常见的症状之一是夜间尿频。
尤其是如果在减少饮水量后仍然频繁醒来，则很有可能患有肾脏问题。
6.尿液中有血液或泡沫
尿液中出现血液或蛋白质可能是肾炎或肾癌等严重疾病的征兆。
你不能就这样把它忽略掉。
7.眼睛周围经常肿胀。
这是蛋白质通过尿液流失时出现的症状。
8.脚踝和脚肿胀
如果钠不能正常排出，就会出现下半身水肿。
肾衰竭症状比背痛更常见。
9.经常发生肌肉抽筋。
肌肉常常由于钙、磷等电解质失衡而变得僵硬。
10.出现腰部疼痛。
疼痛不在腰部中间，而是在侧面或背部。
主要见于肾结石、急性肾盂肾炎等。
2. 如果你的肾脏状况不佳
你的背疼吗？
让我们来真正地看看
很多人对此感到困惑！
如果你的肾脏真的很不好，你的背会痛吗？
总而言之，
不到 10% 的人因肾脏疾病而出现背痛。
认为背痛总是由肾脏问题引起是一种误解。
尽管肾脏位于脊柱后方深处，但它们没有任何痛觉神经。
仅当肾脏周围的膜（称为肾包膜）发生变化时才会感到疼痛。
那么，什么情况下会出现肾病引起的腰痛呢？
- 当急性肾盂肾炎病情严重时
- 当肾结石卡在输尿管中并阻塞尿流时
- 当肾囊肿破裂时
- 当炎症扩散至肾脏周围时
在这种情况下，向侧面或后面
出现放射性疼痛。
但在常见的慢性肾病中，
肾癌早期
几乎没有疼痛。
所以只是因为你的背痛
很难断定是肾脏的原因。
这真是一个危险的想法。
3. 如何区分肾痛和腰痛
真正的肾源性背痛并不集中在下背部，
感觉就像侧面或背部疼痛。
典型的肾脏相关疼痛包括：
- 如果只有一侧疼痛，
当疼痛蔓延至腹部和腹股沟时
- 即使移动时疼痛强度也相似
- 伴有泌尿系统异常症状（血尿、尿频、疼痛等）时
- 伴有高烧、发冷等炎症症状时
相反，下背部肌肉疼痛或椎间盘问题
改变姿势可以减轻疼痛。
背部中间疼痛和炎症症状
很多时候他们都没有同伴。
4. 如何改善肾功能
一起照顾
对于肾脏健康来说，预防至关重要。
如何改善肾功能
- 减少盐的摄入量
- 每天喝1.5~2L水
- 避免摄入过量的蛋白质
- 减少饮酒和吸毒
- 定期检查肾功能
有背。
不要忽视身体发出的信号。
现在就开始关注您的肾脏健康。
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评论 13
- 오둥씨
물 마시기 제일 쉬운 방법이었네요 꾸준히 실천해 보려고요 신장에 대한 정보 감사합니다
- 당근할아버지
소변 자주 보는 것도 그냥 습관인 줄 알았는데 신장 이상일 수도 있다니 조심해야겠네요.
- 뭉게뭉게
신장은 이상생겨도 증상 알아채기 쉽지 않대요 미리미리 잘 챙겨야 겠어요~
- 더달달
요새 참 신장이 중요함을 느껴요 잘 봤어요
- 파워퀸
좋은정보 감사합니다. 참고 해야겠어요. 정리가 잘 되어 있어 좋네요.
- 신금조
감사합니다 좋은정보 잘보고 갑니다 즐거운하루되세요~~^^
- 현주
신장이 좋아지는법 오늘부터 실행해 보겠습니다
- 김석주
건강할때는 모르고있다가 막상 일터지며 아 내가조금더신경을쓸걸 하며서 후회합니다 지금부터라도 우리모두 건강하기 위해서 신경써서 일단은물부터 한잔 할까요^^
- H.J
신장 건강 관리도 소홀할 수가 없는 부분이군요. 만병의 원인이 될 수도 있는 신장건강도 이제 관리를 잘해야 될 것 같아요.
- 김민정
신장 글 잘 봤어요 물 마시기 좋죠
- 직사광선
와 진짜 도움 되는 정보네요..! 평소에 이런 증상 잘 못 느끼고 넘겼었는데 앞으로 더 신경 써야겠어요ㅠㅠ
此评论已被删除。
- 한정숙
신장을 보호하기위해 짠음식 피하고 물많이마시기로해야겠습니다
