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下半身运动

下半身运动饭后进行下肢锻炼有助于增强肌肉力量,促进血糖消化。

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评论 3
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    아하
    계단오르기 운동 좋죠.
    건강 잘 챙기셨어요.
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    우블리에
    운동후 24시간동안 기초대사량이 
    높게 유지되는 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네여
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    여리나
    하체운동 좋지요
    오늘도 해봅니당