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早上喝一瓶淡水。
我运动后回来会觉得嗓子干。如果感觉喉咙发闷,我就喝一瓶水。
아침 기상후 공복에 물마시기로 혈액과 림프액양을 늘려 노폐물 배출 잘 해주 셨네용😋
운동후 잘 드셨네요 편한 밤 되세요