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早晨家庭训练

起床后,我会做一套全身 Tabata 家庭锻炼来放松我紧张的肌肉,让我清醒过来。早晨家庭训练

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评论 4
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    영진왕빠
    일요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작하셨네요 즐거운 설 명절 보내세요
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      행복한일상
      作家
      감사합니다. 오늘도 운동하시기 전에 홈트로 먼저 잘 해 주세요.
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    우블리에
    굿모닝 ☀️ 입니당 행복한일상님 ~
    고강도 인터벌 트레이닝의 한 형태인 
    홈트 타바타로 지방 탈탈 털어 버리기 
    잘 하셨네용 
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    겸손한데이지
     집에서도 명품 운동이 가능하죠.
     도구 없이도 대단하셨습니다.