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6分钟基础核心训练

6分钟基础核心训练

 

 

今天,我们将进行居家训练,以增强核心肌群的力量。

我每天都做6分钟的基础核心肌群锻炼。

 

 

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评论 5
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    우블리에
    복횡근을 제대로 활성화 시키는 홈트 
    코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 
  • 쩡♡
    코어를 강화하는 복근 홈트
    잘해 주셨네요.수고하셨습니다.
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    행복한일상
    6분 기초 코어운동 어제도 잘해주셨어요. 오늘도 화이팅하세요.
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    영진왕빠
    토요일 마무리 캐시홈트 체조로 잘하셨네요 편안한 밤 보내시고 즐거운 일요일 맞으세요
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    겸손한데이지
      운동의 끝판왕이 되셨네요. 
    넵, 대만족입니다!