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人生中的阶梯
这项运动对增强下肢力量和燃烧卡路里都很有好处。
칼로리 소모가 큰 계단 오르기 운동 수고하셨습니다.
허벅지 앞쪽 근육뿐만 아니라 엉덩이 근육을 강화시켜주는 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네영
화요일도 꾸준히 하체 근력 키우기 운동 잘해 주세요