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周六主场训练

居家健身:短时高强度全身Tabata训练

我一开始采用的是一体化的日常护理方案。토요일 스트레칭

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评论 6
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    영진왕빠
    연휴 첫날 캐시홈트 체조로 하루를 시작 
    하셨네요 설날 준비는 다 잘 하셨지요
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    하루세끼
    토요일에도 홈트 수고하셨습니다 즐거운 설연휴 보내세요 
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    행복한일상
    아침에 모닝 스트레칭 잘 하셨어요. 걷기 운동도 화이팅 하세요
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    카시오페아1015
    토요일 함트 잘하셨네요 
    수고하셨습니다 
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    우블리에
    단 몇분 투자로 한시간 이상 효과를 
    낼수 있는 홈트 타바타로 지방연소 
    잘 시키셨네영
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    겸손한데이지
     작은 방도 훌륭한 헬스장이 되니까요. 
    사실 운동 후에는 정말 뿌듯하죠.