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爬楼梯

通过力量训练增强下肢肌肉力量

使用爬楼机辅助攀爬。

 

爬楼梯

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评论 3
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    카시오페아1015
    금요일.계단운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
    • 쩡♡
      作家
      하체 운동 계단 오르기 꼭 챙겨주고 있어요. 오늘도 좋은 하루 되세요.
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    이혜진
    계단오르기로 하체 근력운동까지
    잘 챙기셨네요. 수고많으셨어요.