행복한일상
하체 근력 힘 키우기에 좋은 계단 오르기 잘 해 주셨네요
我送女儿去学校，然后爬了会儿楼梯。
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评论 12
- ssul0115
계단운동 하셨군요 운동 잘하셨네요
- 카시오페아1015
계단운동 잘했지요 이제는 숨ㅇ차지않고 가뿐하네요
- 작누💓
스쿼트도 하고 계시고 계단운동도 병행중이시군요 체력 대단하세요~ 오늘도 수고하셨습니다
- 카시오페아1015
꾸준히 하니 체력이 종아조고 있어요 좋은시간 보내세요
- 겸손한데이지
일상의 운동이 진짜 보약이셨습니다. 계단 타기 정말 고생 많으셨어요
- 카시오페아1015
계단운동도 매일하니 숨찬것도 없어지고 가뿐히 올라가네요
- 우블리에
평지걷기에 2~3배 칼로리 소모 효과를 내는 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네영
- 카시오페아1015
그냥 걷기보다 계단운동효과 좋더라구요 편안한밤 보내세요
- 쩡♡
오늘도 건강을 위해 하체운동 잘해주셨네요. 수고 많으셨습니다.
- 아침햇살77
지칠 줄 모르는 도전, 아름답습니다