카시오페아1015
계단오르기 운동 수고하셨어요 응원합니다
日常生活中的爬楼梯
增强下肢肌肉力量，燃烧更多卡路里
这是很好的锻炼。
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评论 6
- 우블리에
체중을 위로 들어올리는 동작자체가 고강 도 저항운동이 되는 계단오르기 잘 하셨네용
- 쩡♡
계단 오르기로 하체 건강 잘 챙기셨네요. 수고하셨습니다
- 다다
만보와 계단운동으로 잘해주셨네요 오늘도 좋은하루 되세요
- 겸손한데이지
무릎을 소중히 다루며 오르셨습니다. 궂은 날씨 이운동이라니 대단하세요
- 아침햇살77
뼈 건강까지 챙기는 비결이십니다 땀 흘린 만큼 개운하시겠습니다