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早上散步,下午散步。
我把它填满了~~
这样做很好,因为我们分开走,这样就不会过度劳累。
感觉自己好像没锻炼到😂😂
여자들이 아침에 2시간정도 걸어야 만보가 나온답니다 2시간너무 무리라고 못하게 하더라구요 지금잘하고계시는거예요
걸음이 빠른 편이라 아프기 전에는 1시간30분 정도 걸으면 만보가 넘었었어요~~ 의사쌤이 30분이상 걷지 말라고 하셔서 나눠서 걷고 있네요^^
혈당 건강을 개선시켜주는 걷기 운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
응원해 주셔서 감사합니다. 무리하지 않는 선에서 만보 채우는 중이에요^^
월요일 만보 걸음 수고하셨습니다 내일도 건강한 하루 보내세요
아침과 오후 걷기로 건강한 시간 잘 보내셨네요. 수고하셨어요.
하늘이맑고 쾌청하네요 나눠하시는거 너무 좋은거 같아요
건강한 걸음 수고하셨어요 무리하지않게 잘 하셔야죠 ~^^
잘하셨습니다 변함없는 모습 정말 존경해요