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下半身运动

下半身运动爬楼梯对增强下肢力量有好处。

饭后,它有助于肌肉消化和血糖水平。

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评论 9
  • 쩡♡
    식사 후 하체 운동으로 계단 오르기 
    잘 마무리 하셨네요.
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    원희
    계단오르기로 하체근력
    운동 잘해주셨네요
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    우블리에
    하체 근육들을 골고루 사용해서 
    하체건강 책임지는 계단오르기 
    잘 실천 하셨네용 👍
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    보통아이
    계단오르기 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    카시오페아1015
    하체운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    해피정
    하체 강화에 좋은 계단오르기
     꾸준히 응원합니다 
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      애플
      作家
      응원감사 합니다 
      꾸준히 하고 있어요 
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    겸손한데이지
     내일도 분명 가벼운 발걸음셨습 을 듯 합니다
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    아침햇살77
     거울 볼 때마다 뿌듯하겠습니다 
    저도 덩달아 힘이 불끈 솟아나네요