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爬楼梯

2026.02.07 10:41
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力量训练以增强下肢肌肉

需要人帮忙才能爬楼梯。

 爬楼梯

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评论 7
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    카시오페아1015
    계단오르기 수고하셨습니다 
응원합니다
    • 쩡♡
      作家
      하체 근육을 강화하는 근력 운동 
챙겼어요.감사합니다.
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    보통아이
    계단오르기 수고하셨습니다
 내일도 응원할게요
    • 쩡♡
      作家
      매일 계단 오르기로 건강 챙기네요
감사합니다.편안한 시간 되세요
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    겸손한데이지
     건강한 습관이 미래를 바꿉니다. 
층계 오르기 오늘도 무사히 하셨습니다
    • 쩡♡
      作家
      감사합니다. 오늘도 계단 오르기 잘 챙길게요. 좋은 하루 되세요.
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    아침햇살77
     근력 강화에 최고입니다 
효율적인 운동법을 잘 선택하셨죠