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早晨家庭训练

周六居家锻炼:短时高强度全身Tabata训练

我一开始采用的是一体化的日常护理方案。

토요일 스트레칭

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评论 10
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    행복한일상
    뭉친 근육을 부드럽게 풀어 주기 위해서 아침 홈트 잘해주셨어요
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    영진왕빠
    간밤에 뭉친 근육등을 캐시홈트 체조로 
    푸시며 하루를 시작 하셨네요 개운한 하루
    보내세요 
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    다노맘
    모닝루틴이네요
    파이팅하세요
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    카시오페아1015
    아침홈트 잘하셨네요 
    수고하셨습니다 
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    우블리에
    운동할 시간이 없을때 하기 좋은 
    홈트 타바타로 지방연소 시키기 
    잘 하셨네욤 
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    냥이키우기
    운동하시느라 수고하셨어요
    푹쉬시고 건강하세요
  • 메론잉
    아침홈트 잘 하셨네요 
    건강한 시간 보내시구요 
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    아침햇살77
      대단하시네요. 
    성공이 바로 눈앞에 다가온 것 같습니다. 
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    겸손한데이지
     홈트 너무 좋아요 
    단계별 성취감 고급 단계까지 금방 가실 거죠?