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俯卧撑练习

俯卧撑练习

 

 

今天我们将学习如何做各种姿势的俯卧撑。

我做了一套适合初学者的俯卧撑练习。

 

 

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评论 16
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    행복한일상
    푸시업 운동 으로 홈트 잘 해주셨네요
    편안한 밤 되세요
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      눈부신날
      作家
      캐시홈트는 다양한 루틴이 많아서 재밌게 하고 있답니다
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    김석주
    홈트 하셨나봐요  힘드시죠 내일도 열심히 하시것죠  응원합니다 
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      눈부신날
      作家
      캐시홈트는 다양한 루틴이 많아서 재밌게 하고 있답니다
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    보라카이
    푸시업 운동 잘하셨습니다.
    저는 팔에 근육이 없어서 이 운동이 넘 힘들어요.ㅎ
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      눈부신날
      作家
      캐시홈트는 다양한 루틴이 많아서 재밌게 하고 있답니다
  • 쩡♡
    코어와 상체를 강화해주는 푸시업
    홈트 수고하셨습니다.
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      눈부신날
      作家
      캐시홈트는 다양한 루틴이 많아서 재밌게 하고 있답니다
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    담율로
    힘든 푸시업 홈트까지
    완벽합니다 
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      눈부신날
      作家
      캐시홈트는 다양한 루틴이 많아서 재밌게 하고 있답니다
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    bi
    푸시업 운동 수고하셨습니다 
    내일도 응원합니다 
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      눈부신날
      作家
      캐시홈트는 다양한 루틴이 많아서 재밌게 하고 있답니다
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    카시오페아1015
    푸시엉 운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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      눈부신날
      作家
      캐시홈트는 다양한 루틴이 많아서 재밌게 하고 있답니다
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    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다
     내일도 응원할께요 
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      눈부신날
      作家
      캐시홈트는 다양한 루틴이 많아서 재밌게 하고 있답니다