뽀또
계단오르기 수고 많으셨습니다 하체탄탄 응원해요
日常生活中的爬楼梯
增强下肢力量和心肺耐力
这很有帮助
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评论 9
- 행복한일상
운동 효과가 좋은 계단 오르기 목요일도 잘 해 주셨어요
- 쩡♡
심폐 지구력을 높여주는 계단오르기 수고하셨습니다.
- 카시오페아1015
계단오르기 수고하셨어요 응원합니다
- bi
계단오르기 수고하셨습니다 꾸준한 운동 응원합니다
- 오둥씨
근력 키우기엔 역시 걷기운동보다 계단 오르기가 더 효과가 좋지요 매일 화이팅 하세요
- 와탕카7
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할께요
- 겸손한데이지
무릎 구부릴 때 주의하며 하셨습니다.
- 아침햇살77
걷는 모습만 봐도 건강함이 느껴지죠 심폐 기능이 몰라보게 좋아져요