logo

自由板块

全身居家锻炼

2026.02.05 14:48
查看 废料

Tabata 居家全身力量训练

拉伸可以缓解肌肉疲劳。

 

全身居家锻炼

0
0
评论 14
  • 个人资料图片
    담율로
    뭉친근육 풀어주기 잘하셨어요 
오후시간도 힘내세요
    • 쩡♡
      作家
      근력운동으로 건강한 시간을 가져봅니다.즐거운 시간되세요
  • 个人资料图片
    행복한일상
    운동 효과가 있는 홈트 이지요
몸풀기 잘 하셨네요
    • 쩡♡
      作家
      짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 시원하게 풀어주네요
  • 个人资料图片
    쭈2
    뭉친근육 풀어주기 최고네요.
잘하셨어요
    • 쩡♡
      作家
      전신 근력 운동으로 마무리
하네요.감사합니다.즐거운 시간 되세요.
  • 个人资料图片
    카시오페아1015
    전신홈트 수고하셨습니다 
응원합니다
    • 쩡♡
      作家
      전신 근육을 자극하는 홈트로 
타바타 챙겼어요.감사합니다.
  • 个人资料图片
    아침햇살77
      최고죠. 
비결이 궁금할 정도로 성실하시네요.
    • 쩡♡
      作家
      건강을 위해 꾸준히 챙기고 있어야 감사합니다. 좋은 밤 되세요.
  • 个人资料图片
    겸손한데이지
     힘이 넘치셨을 듯합니다. 
스트레칭 정석입니다
    • 쩡♡
      作家
      짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 시원하게 풀어내고 나니 시원하네요
  • 个人资料图片
    냥이키우기
     나만의 운동 분위기가 아주 멋져요 
오늘도 열정과 함께하셨습니다
    • 쩡♡
      作家
      캐시홈트로 건강한 시간이네요.즐거운 시간되세요