신혜림
아침 홈트 하셨군요 수고하셨어요
起床后，我会做一套全身 Tabata 家庭锻炼来放松我紧张的肌肉，让我清醒过来。
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评论 11
- 박금주
아침 홈트. 하루시작 화이팅하세요 추울땐 실내홈트 최고네요
- 행복한일상
아침 저녁으로 두 번씩 홈트 해 주고 있어요. 즐거운 하루 보내세요.
- 이혜진
겨울이라 그런지 자고 일어나면 왠지 찌뿌둥한데 홈트로 풀어주면 좋겠어요^^
- 행복한일상
맞아요, 그래서 아침마다 스트레칭으로 몸풀기 해 주고 있어요
- 말해뭐해
남들보다 먼저 시작하는 운동이 하루를 길고 알차게 만들어주는 것 같아요. 상쾌한 땀방울만큼이나 보람 가득한 오늘이 되실 거예요!
- 행복한일상
아침과 저녁에 스트레칭으로 2번 해주고 있어요. 오늘도 활기찬 목요일 보내세요
- 아침햇살77
최고의 건강 보상입니다. 한결같아서 정말 존경스러워요.
- 겸손한데이지
이거 지루할 틈 없는 루틴이죠. 별도 장비없이 가능하구요
- 냥이키우기
겨울 체력 관리에 감동하셨네요 멋진 길을 만드셨네요