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饭后进行下肢锻炼有助于增强肌肉力量,促进血糖消化。
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식후에 하체운동으로 계단오르기 굿입니다
식후 하체운동으로 계단오르기 수고하셨습니다 즐건 저녁시간되세요
점심 드시고 나서 계단 오르기 해 주시면서 소화 잘 시켜 주셨네요
식후 하체운동 수고하셨습니다 응원합니다
평지를 걷거나 조깅에 비해 훨씬 강도 있고 운동효과가 있는 계단오르기 잘 하셨네염
하체 강화에 좋은 계단오르기 꾸준히 응원합니다
응원감사 합니다 하체근력에 도움 받아요