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全身Tabata

2026.02.04 14:02
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在家进行全身力量训练和拉伸

最后，它还能缓解肌肉疲劳。

 

全身Tabata

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评论 13
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    담율로
    뭉친근육 풀어주기 굿입니다 
오후시간도 힘내세요
    • 쩡♡
      作家
      홈트로 건강한 시간을 가져봅니다 편안한 시간되세요.
  • 채소걸
    수고 많이 하셨어요!
화이팅입니다
    • 쩡♡
      作家
      타바타 홈트로 시원하게 풀어내고 건강한 시간이네요
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    카시오페아1015
    전신 스트레칭 운동 수고하셨습니다 
응원합니다
    • 쩡♡
      作家
      타바타 홈트로 시원하게 풀어내고 
건강한 시간이네요.
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    카시오페아1015
    전손 근력운동 수고하셨어요 
응원합니다
    • 쩡♡
      作家
      코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주네요.편안한 시간되세요.
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    우블리에
    관절부담이 적은 타바타로 
지방연소 시키기 잘 하셨네욤
    • 쩡♡
      作家
      짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 시원하게 풀어내고 마무리하네요.
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    아침햇살77
     유익한 운동 참 잘하시네요. 
가벼운 몸 되실 거 같아요.
    • 쩡♡
      作家
      꾸준하게 운동 챙기고 있네요. 감사합니다. 햇살님도 열심히 운동하세요.
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    겸손한데이지
     집 밖은 아려워도 집은 안전합니다. 
시간 관리 최고죠