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饭后进行下肢肌肉锻炼,增强肌肉力量。
它有助于控制我的血糖。我一直在坚持这样做。
식후 계단오르기로 하체운동 해주셨네요
혈액속 당을 에너지 원으로 활용해서 혈당 조절에도 도움을 주는 계단오르기로 탄탄한 하체 만들기 잘 하셨네용 😉
식후 계단운동 수고하셨어요 응원합니다
응원감사 합니다 꾸준히 하고 있어요
하체 강화에 좋은 계단오르기 꾸준히 응원합니다
하체근력에 좋은 계단오르기 잘하고 있어요